放鬆啲，煩少啲、諗開啲喇香港人… 係咁簡單就好囉！
尊重自己的情感，尋求專業支持。
理解自己，克服挑戰，讓人生更精彩！
為何要選擇Healing Thee 心療心?
自我評估問卷
坊間都有許多免費的心理健康自我評估工具可供使用，例如焦慮和抑鬱的篩查問卷。這些問卷可以幫助你了解自己的心理健康狀況。
✓ 方便快捷，可以在家中匿名進行，無需額外成本。
Ｘ 結果可能不夠準確，無法取代專業評估。
✅ Healing Thee 有即時線上心理評估，專業治療師亦會於線上與受助者進行20分鐘對談，讓受助者可以即時了解到自己的心理健康狀況。
心理諮詢服務
香港有多間機構提供心理諮詢服務，如香港心理學會和社會服務機構。專業的心理學家或輔導員可以提供面對面的諮詢，幫助你深入了解自己的情況。
✓ 提供專業的評估和建議，能深入了解問題根源。
Ｘ 可能需要支付一定的費用，且需預約，時間上較不靈活。
✅ Healing Thee 正正可以大大提升專業心理咨詢服務的時間和行政安排的彈性，而且亦可讓受助者/機構更容易找到吻合預算的心理治療服務。
社區健康活動
參加社區中心或非政府組織舉辦的心理健康講座或工作坊，能增加對心理健康的認識，並學習一些應對技巧。
✓ 增加對心理健康的認識，並能結識新朋友，互相支持。
Ｘ 活動內容和質量可能參差不齊，效果因人而異。
✅ Healing Thee 有嚴格篩選心理治療項目/服務提供者，包括其學歷背景，相關執業經驗，以及專業資格等，能夠確保治療師或者活動提供者的質素。
醫療服務
如果你有較嚴重的心理健康問題，建議尋求醫生的幫助。公立醫院和私人診所均提供心理健康評估和治療服務。
✓ 能獲得專業的診斷和治療方案，適合較嚴重的情況。
Ｘ 就醫流程繁瑣，可能需要等待較長時間。
✅ 香港精神醫療公共資源緊張，一般市民或者求助者要等候公共資源幫助，時間長而且未必足夠；等候過程可能會導致病情惡化，或者錯失了最佳的醫治時間。Healing Thee就能夠提供另類的選擇給有需要的求助者，包括精神科醫生或藥物的介入。
支持小組
加入支持小組可以讓你與同樣面對心理健康挑戰的人交流，分享經驗，獲得情感支持。
✓ 提供情感支持，讓人感到不孤單，增強社交聯繫。
Ｘ 小組動態可能不穩定，且不一定適合所有人。
✅ Healing Thee有一批專業，而且有經驗的治療師及團隊，能夠支援企業、機構或者辦學團體的精神支援小組執行，提供穩定，而且專業的服務。
培養正面習慣
定期進行運動、冥想或瑜伽等活動，這些都有助於提升心理健康。
✓ 有助於整體心理健康和生活質量，改善情緒和壓力管理。
Ｘ 需要持續的自律，初期可能難以看到明顯成效。
✅ Healing Thee的治療師對受助者會有適切的跟進，而且亦會對會員進行定期心理健康資訊推送，亦會有不定期的健康講座推送，幫助會員們提升動力。
Healing Thee 優勝之處
為什麼選擇 Healing Thee 心療心?
什麼人士需要服務?
如何獲得幫助?
專業人員的資歴?
如何選擇合適服務人員?
收費安排?
會員福利?
***歡迎與我們進一步了解服務 / 加入團隊***
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