心療心 Healing Thee

網路成癮量表 (IAT)

以下是 10 題多項選擇題，用於篩查是否可能出現網路成癮相關症狀。

作答說明：針對每一題，請選出最能描述你在過去幾個月內行為表現的答案。

1. 你有多常發現自己上網的時間比原本預計的更久？
2. 你有多常因為想花更多時間上網，而忽略家務或應盡責任？
3. 你有多常覺得網路帶來的刺激感比與家人相處更吸引你？
4. 你有多常在網路上與其他使用者建立新的關係（例如結交新朋友）？
5. 你身邊的人有多常抱怨你花在上網的時間太多？
6. 你的成績或學業表現有多常因為上網時間而受影響？
7. 在做其他你需要做的事情之前，你有多常會先查看訊息、社群媒體或其他 App？
8. 當你離線時，你有多常感到憂鬱、情緒低落或緊張，但一旦重新上線就會緩解？
9. 你有多常嘗試減少上網時間卻失敗？
10. 你有多常向家人或朋友隱瞞你上網的時間，或隱瞞你在網路上做了什麼？
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